バスケ上達のコツと初心者におすすめの練習方法&トレーニング【まとめ】
「バスケがもっと上手くなりたい」を叶える。 まず読んでほしい10記事 《 Your Coach「あなたの専属コーチ」》に訪問してくださり、ありがとうございます。 THE SHOOTER「あなたの専属バスケコ…
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「速く考える力」を身につけた先にあるもの バスケ上達において、 必須とも言えるスキルが、 「速く考える力」 です。 バスケットボールという競技は、 刻々と状況が変化し、めまぐるしく攻守が入れ替わる動きの変化の激しいスポー…
ジュニア指導11年、 私がバスケを通じて子供たちに伝えたいこと。 スポーツ指導に携わり、11年が経った今、 フリーのバスケットボールコーチとして活動していくことを決意し、バスケットボールを愛する人たちの役に立つことがした…
バスケ初心者のためのドリブル上達の基本と練習のコツ バスケを始めたばかりの初心者の方にとって、ドリブルは最初に直面する壁の1つです。 かっこよくドリブルをしたい! ドリブルで相手を抜きたい! ドリブルのミスを少なくしたい…
どのスポーツにも言えることですが、体力をつけることは、とても重要であり大切な要素です。バスケットボールにおいても、体力をつけることは「バスケ技術を支える基礎」になるため、非常に重要です。バスケに必要な体力とトレーニング方法を解説。
バスケを始めたらまず習得してほしいパス技術 パスは、チームオフェンスを組み立てる上で欠かせない要素です。 パスで大切なのは「相手にボールをカットされることなく味方に通すこと」 そのためには、 両方の技術が必要となります。…
バスケの「ドリブル」の有効な場面と使い方を知ることが大切! ドリブルの技術において、ハンドリング能力やドリブルテクニックを磨くことはとても大切です。 しかし、どんなに優れた技術・テクニックも使い方を間違えてしまっては有効…
バスケでもっとも使用回数の多いスキル「パス」 使用する回数、頻度が多いということは、バスケットボールにおいて重要な技術であることは間違いありません。 「ドリブル」「シュート」はひとりで行う技術ですが、パスには「パスをする…
試合でうまく攻められない。。バスケ初心者がしてしまう間違い バスケットボールを始めて間もない頃は、試合をしてもうまく攻められなかったり、すぐに相手にボールを取られてしまう場面が多くありますよね。 バスケ初心者にとって、チ…
バスケットを始めたばかりの頃は、誰しも右も左もわからず、どんな練習をしていったらいいのか?迷ったり悩んだりすることもありますよね。バスケに取り組むにあたって習得してほしい基本技術7つを分かりやすく解説します。
得点を量産するバスケ選手が意識している シュートチャンスを生み出すテクニック! なかなかボールをもらえず、悔しくてたまらなかった。。。 バスケを始めたばかりの初心者の頃や、 試合に慣れていない頃は、 試合中なかなかボール…
「シュートが上手い!」と言われるバスケプレイヤーの秘密とは!? バスケットボールにおいて、「シュートが上手い!」っていわれるプレイヤーとはどんなプレイヤーでしょうか? どのレベルにおいても、 「シュートが上手いなー。」「…
バスケットボール 指導(監督・コーチ)の心得③【中学生編】 バスケットボール指導をする上での心得【中学生編】 以前の解説記事⬇ バスケットボール指導の心得 年代ごとの指導で大切なこと①【幼児〜小学生低学年編…
ボールを持っているとき、どこを感じていますか? バスケットボールにおいてシュートは、もっとも重要な技術であると同時に、バスケットをやっていて一番嬉しい瞬間がシュートを決めたときですよね! シュート精度の高いプレイヤーは、…
バスケットボール 指導(監督・コーチ)の心得② 【小学生高学年編】 バスケットボール指導をする上での心得について、前回の記事でも解説しました。 前回の解説記事⬇ バスケットボール指導の心得 年代ごとの指導で…
バスケットボール 指導(監督・コーチ)の心得① 【幼児・小学生低学年編】 バスケットボール指導者(監督・コーチ)として活動していくにあたって、指導方法、コーチングスキルも大切な要素です。 ですが、コーチングをする以前に指…
バスケットボール、ポジションごとの役割 バスケットボールは、1チーム5人が力を合わせ戦うチームスポーツ。 オフェンス(攻め)・ディフェンス(守り)における役割に応じて、それぞれの5つのポジションがあります。 野球などのよ…
バスケットにおいて誰にも負けない強みを磨く! 誰しも得意なこと、不得意なことがある。 苦手なことや、今できないことをできるようにすることは、必要で大切なこと。 しかし、 それよりも10倍、20倍。いや100倍!大切なこと…